醫藥網 > 健康家園 > 健康導航/疾病信息

壓力胃 熬夜胃 當心這些“胃”傷


www.1920333.live  來源: 北京青年報  日期: 2020-01-20

  壓力胃 熬夜胃 當心這些“胃”傷
 
  我們的胃看似強大,能消化酸甜苦辣各種味道,軟、硬各種食物,但它遠比我們想象的脆弱,F代生活節奏加快,生活壓力越來越大,越來越多的人有胃部不適的現象。有時你會覺得忍忍就過去了,或者是去附近的藥店隨便買點胃藥應付,癥狀緩解之后就不再去管胃了。不過,北京電力醫院消化內科的副主任醫師胡建平卻提醒大家,這種做法是很不科學的,有可能就會由開始的淺表性胃炎拖成慢性萎縮性胃炎。
 
  胡建平介紹,在我國,胃病發病有著自己的特點:患病年齡跨度大,幾乎各個年齡階段的人群都可能患上胃病。年輕人以非萎縮性胃炎、功能性消化不良等多見,中老年人以慢性萎縮性胃炎、胃癌前病變等為主;胃病已成為職業病,眾多職業中教師、記者、司機等職業是胃病的“重災區”。
 
  胃是一個“講原則”的器官,它的工作講究“朝九晚五”和“規矩分明”,比如,進食得定時、定量、有順序等。胡建平解釋說,一旦胃的工作節奏被打亂,胃就會發生“變形”,胃部疾病隨之會找上門。對號入座,以下六種“胃傷”,你屬于哪一種?
 
  彈簧胃 “餓扁了”、“吃撐了”是不少上班族的飲食常態。這種饑一頓飽一頓的進食規律,使胃該休息時沒休息,該運動時不運動,而是像彈簧一樣被不斷“擠壓”。餓得太久,胃酸增多,會損害胃黏膜,導致胃糜爛甚至胃潰瘍。而吃得過飽,會加重胃負擔,導致胃下垂,出現消化不良。進而導致“彈簧胃”的胃內感知發生變化,比如,還沒吃就感覺飽了,從而影響正常進食。
 
  壓力胃 胃腸道是最能表達情緒的器官,長期處于緊張和壓抑中,會引起神經調節紊亂,削弱胃黏膜保護屏障功能,造成胃功能受損,導致慢性胃病。
 
  煙酒胃 酒精中的乙醇能對胃黏膜造成強烈的刺激,久之可使胃黏膜充血、水腫甚至糜爛,發生胃炎、胃出血。煙草中的尼古丁、焦油和其他化學物質,會刺激胃黏膜,使鹽酸分泌增加,導致胃炎或潰瘍的發生。
 
   “垃圾”胃 瑞典一項研究顯示,食用過多加工的肉類食品,例如咸肉、香腸、熏肉,會增加患胃癌的風險,大魚大肉、油炸等高脂肪食物,會給我們的胃造成巨大的消化負擔。相比水果、蔬菜而言,高脂食物更難消化。食用過多“垃圾食品”,一旦超過胃的承受能力,就會出現消化不良或胃食管反流等情況。
 
  熬夜胃 胃黏膜上皮細胞的壽命很短,平均2至3天就要更新再生一次,這個過程一般是腸道休息時進行的。如果經常熬夜,胃腸道得不到必要的休息,胃黏膜的修復能力就會受到影響。此外,有些熬夜的人還喜歡吃宵夜,這些食物停滯在胃中會促使胃液大量分泌,對胃黏膜造成刺激,易導致胃黏膜糜爛、潰瘍等。
 
  藥物胃 大量臨床資料顯示,許多藥物會直接或間接地損傷胃黏膜,引起炎癥和潰瘍。比如,阿司匹林和布洛芬等藥物,如果不經醫囑長期大量使用,會對胃腸造成刺激、損傷,逐漸引起急性胃黏膜病變。
 
  小貼士
 
  這樣做 善待你的胃
 
  1.避免高脂肪食物,如紅肉、奶油、油炸食品以及乳酪;
 
  2.每日少食多餐;
 
  3.遠離會讓你癥狀加重的食物和藥物,如酒精、辛辣食物,阿司匹林、布洛芬等;
 
  4.“乳糖不耐受”的人,在喝奶、吃冰激凌后也會出現胃痛,可以用乳糖酶來避免奶制品引起的問題;
 
  5.如果胃痛與便秘有關,建議多吃些水果、蔬菜和全谷類等富含纖維的食物,或用輕瀉藥促進排便,以緩解不適。
 
  文/本報記者 李潔
打印】 【關閉】   

【版權聲明】秉承互聯網開放、包容的精神,醫藥網歡迎各方(自)媒體、機構轉載、引用我們原創內容,但要嚴格注明來源醫藥網;同時,我們倡導尊重與保護知識產權,如發現本站文章存在版權問題,煩請將版權疑問、授權證明、版權證明、聯系方式等,發郵件至[email protected],我們將第一時間核實、處理。


健康推薦
·心理教師建議:三招化解學...
·對“無癥狀感染者”要正視...
·疫情期間老年人如何防騙?...
·一個班可能就有一個孤獨癥...
·如何解釋似曾相識的既視感...
·科普:新型冠狀病毒無癥狀...
·宅家運動少 當心深靜脈血...
·學起來!邊看電視也能邊做...
·什么形狀的輔食寶寶最愛吃...
開心一笑
·
量血壓時常做這6件事?...
·
望梅止渴也能夠引發肝臟...
·
女人絕經居然有好處 這3...
·
玩拼圖、聽音樂!11個習...
·
專家:減重手術效果好 ...
·
重視糖尿病前期, 莫讓...
·
肝病新藥!吉利德口服FX...
·
營養師的“雙11”囤食清...
·
得了腎病綜合征竟然是腳...
健康測試
 心理年齡測試  精神狀態測試
 老人心理健康  緊張狀況自測
體形
測試
體重:
公斤
身高:
標準
體重
食物
熱量
五谷類,豆類 蔬菜類
水果類 肉類 蛋類 水產類
油脂類 奶類 糕點小吃
飲料類 糖類 茵藻類 全部

呼吸系統 消化系統 泌尿系統
造血系統 心血管系統 皮膚科
神經及精神難病 兒科 五官科
新陳代謝及內分泌系統 外科
結締組織及免疫性難病 婦科

鼻咽癌 慢性咽炎 復發性口瘡
白血病 慢性腎炎 腎病綜合征
糖尿病 高脂血癥 骨質增生癥
白癜風 白塞氏病 紅斑性狼瘡
腦積水 智力低下 脊髓灰質炎
脊髓炎 震顫麻痹 坐骨神經痛
肥胖癥 高血壓 胃下垂 胃癌
白內障 青光眼 蕁麻疹 斑禿
硬皮病 酒渣鼻 銀屑病 濕疹
艾滋病 尿崩癥 尿石病 遺尿
習慣性流產 乳腺增生病 不孕
支氣管哮喘 支氣管擴張 中風
風濕性心臟病 類風濕性關節炎
白細胞減少癥 再生障礙性貧血
精液異常癥 陽痿  ……更多
  站內支持: 關于公司 - 網站簡介 - 服務項目 - 領導關懷 - 使用幫助 - 意見反饋 - 法律聲明 - 友情鏈接 - 聯系我們
兄弟站點: 生意寶 - 國貿通 - 化工網 - 全球化工網 - 紡織網 - 服裝網 - 機械專家網 - 農業網 - 蔬菜網
浙江都市網 - 醫療器械網 - 紅娘網 - China Medical Device - 糖酒招商網 - 衛浴網 - Toocle.com - ChinaChemNet - 醫藥招商 - 醫藥招商網
© 醫藥網 版權所有
北单复式玩法